Therapie

Therapiesitzungen sind dazu geeignet, unbewusste Muster und verdrängte Konflikte auf der emotionalen Ebene zu bearbeiten, die auf der rationalen Ebene schwer zu kontrollieren bzw. zu verändern sind.
Ziel der Behandlung ist es, dass Sie wieder auf Ihre eigenen Ressourcen zurückgreifen können, sich von alten Verhaltensmustern befreien und Ihr Leben nach Ihren Wünschen gestalten können.

Psychische Beschwerden, bei denen sich im Rahmen von Kurzzeittherapie eine deutliche Verbesserung erwarten lässt, können sein:

  • Stress- und Erschöpfungssyndrome (Burnout)
  • Krisensituationen
  • leichte bis mittelgradige depressive Episoden
  • Angst- und Essstörungen
  • psychosomatische Erkrankungen
  • Anpassungsstörungen in Umbruch- oder Trauerphasen
  • psychische Belastung am Arbeitsplatz oder in der Familie
  • Verlust von Libido, Motivation, Lebensfreude

Auch während der Wartephase auf einen ambulanten Therapieplatz kann ich Sie therapeutisch begleiten.

Zeitlicher Umfang

Eine Therapiesitzung dauert je nach Thema und Methode zwischen 90 und 150 Minuten.

Ein therapeutischer Prozess im Rahmen der Kurzzeittherapie erstreckt sich meist über 5 -10 Sitzungen. Dabei gilt:

So lange wie nötig, so effektiv wie möglich

So lange wie nötig, um genügend Zeit für eine gründliche Anamnese und den Aufbau einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung zu haben.

So effektiv wie möglich, damit Sie auf schnellstem Weg wieder zu mehr Lebensfreude kommen und sich Ihre Aufwendungen als Selbstzahler im überschaubaren Rahmen halten.

Therapiemethoden

Eingebettet in eine klientenzentrierte Gesprächsführung setze ich - abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse - folgende Verfahren ein:

  • Tiefenentspannung durch Hypnose oder Massage
  • selbstorganisatorische Hypnotherapie
  • körperorientierte Psychotherapie

Durch das Arbeiten auf mehreren Ebenen (körperlich, emotional, rational und unterbewusst) kann oft innerhalb weniger Sitzungen das Lebensgefühl wieder entscheidend verbessert werden.
Da jedoch jeder Mensch ein einzigartiges Wesen ist und seine eigene Geschichte hat, kann natürlich niemals eine "Erfolgsprognose" gestellt werden. Der Erfolg besteht vielleicht einfach darin, dass Sie sich auf den Weg begeben, denn...

"Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter die Füße"
M. Walser


Einige Anmerkungen zu Hypnose und meiner Arbeitsweise